研究称女性比男性大脑更易损耗

青木| 2015-01-31 23:50:25
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以前夫妻们常常会争论,睡眠到底对谁更重要。现在,科学家已经找到了答案:女性。美丽的女士们大脑容易发生能量的损耗,她们的大脑能同时完成几个任务,但之后就什么也记不得了,而且对于女性而言,大脑的恢复需要更长的时间。

 

来自北卡罗来纳大学的美国科学家们证明,睡眠不充足的女性,会经常感到抑郁、容易发脾气。而对于男性来说睡眠不足后果则没有那么严重。

 

迈克尔·布列乌斯博士说,很多女性由于睡眠不足而生病,甚至早上醒来的时候全身酸痛。

 

博士建议说,女性睡眠不足的时候可以白天小憩一会儿,帮助恢复身体,稍稍睡一段时间,但不要超过90分钟。

 

“睡眠的主要作用就是放松大脑和恢复大脑,”拉夫堡睡眠研究中心主任吉姆·霍恩教授说。

 

处于深度睡眠状态的时候,大脑皮层负责思考、记忆和语言的部分会进入恢复模式。而且白天我们大脑工作的时间越长,恢复需要的时间就越长,也就是说,需要更多的睡眠。而女性比男性思考的要多得多,因为她们的大脑能同一时间执行多个任务。

 

不过科学家也承认,那些处于重要岗位上的需要做很多决定的男性,也需要更多的睡眠。

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