人体奥秘:“大苹果形”身材减寿10年?

青木| 2014-12-03 16:23:29
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英国一项最新研究表明,身材不仅仅关于美观,还关于健康和寿命。英国《每日邮报》援引分析结果报道称,对于30岁的女性而言,“梨形”身材女性比“大苹果形”身材女性有望多活9.5年,对于男性而言,身材对寿命的影响更为明显,30岁拥有“梨形”身材的男子比“大苹果形”身材的男子有望多活近17年。

 

腰围和身高比评估体型

 

前英国政府顾问玛格丽特·阿什沃尔博士与伦敦城市大学的数学家们一起开展了这项研究分析,在对英国3000名男女进行长达20年的数据分析后,阿什沃尔博士认为,计算腰围和身高的比例比BMI指数能更好地反映对象是否拥有良好体型,并能更好地预测一个人的寿命。

 

BMI指数为身体质量指数,是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。不过,在阿什沃尔博士看来,BMI指数的最大问题在于体重一项无法辨别是脂肪还是肌肉,这也是为什么许多运动员以BMI指数来衡量的话属于肥胖人员。

 

所以,阿什沃尔博士倡导使用腰围和身高比值来评估个人体型,并将体型大致分为“梨形”和“苹果形”,而个人可以根据自己的身高计算出有益健康的腰围,考虑是否需要瘦身。

 

“苹果形”身材威胁健康

 

“梨形”身材的人普遍拥有细腰和匀称的下身,如果具体到数值,如果你的腰围除以身高的比值介于0.4至0.5,那么恭喜你,你拥有的正是完美的“梨形”身材,如果比值结果小于0.4,那么你太瘦了,可以考虑适当增肥。

 

如果腰围除以身高的结果大于0.5,那么你的身材已从“梨形”转向“苹果形”了。如果比值在0.51至0.6之间,那表明你腰部的脂肪有点多了,可以考虑瘦身,如果比值在0.61以上,那么你腰部的脂肪已经开始威胁到你的健康了,强烈建议你瘦身。

 

阿什沃尔博士称,真正的杀手不仅在于腰围的肥大,还在于腰围的松弛,人体器官被包裹其中,产出的激素和其他物质会影响血压、胆固醇和血糖水平,结果,包括心脏病、糖尿病和中风等健康威胁都将出现。

 

“苹果形”身材对健康的威胁到底有多大?对于30岁的女性而言,如果腰围和身高的比值在0.6,这样“小苹果形”的身材将导致其减寿1.5年,0.7“中苹果形”身材将使其减寿4.8年,如果腰围和身高的比值达到了0.8,那么将减寿9.5。相比之下,身材对男性寿命的影响更为明显,对于30岁的男性而言,0.6“小苹果”形的身材会使其减寿1.7年,0.7“中苹果形”身材将使其减寿7.2年,0.8“大苹果形”身材则将使其减寿16.7年。

 

不过,阿什沃尔博士表示,拥有“苹果形”身材的人不用因此绝望,因为如果节制饮食,那么腰部的脂肪是会被最先“消化”的那部分。更多精彩文章,编辑推荐:人体揭秘:小便是身体状况的晴雨表

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