科学发现运动不仅强身健体 竟能让人变得更聪明

青木| 2014-05-10 07:18:00
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为更多地研究运动对大脑的影响,爱尔兰科学家要求一组久坐的男大学生在剧烈运动后参加一个记忆测试。

 

首先,这些男生快速观看一连串的陌生人的脸部相片和他们的名字。休息之后,电脑屏幕上会再次播放图片,被测试者被要求回忆他们的名字。

 

之后,一半的男生要骑固定自行车锻炼,骑车的速度会越来越快,直到他们疲倦为止;另一半学生则安静地坐在那儿30分钟。然后两组都参加大脑灵敏度测试。

 

结果很明显:参加运动的志愿者的记忆测试成绩,比他们第一次测试成绩好很多;而另外一组测试者的成绩,没有什么进步。

 

生物学的解释:运动增加脑神经营养因子

 

实验过程中提取的血液样本对运动志愿者记忆力的增强也有了生物学的解释。剧烈运动之后的片刻,骑自行车运动的志愿者血液中一种称为脑(或脑源性)神经营养因子(简称BDNF)的蛋白质水平相当高,而这种蛋白质可以增强神经细胞的健康。只是静坐的志愿者的BDNF的水平没有类似的变化。

 

曾有一段时间,科学研究者认为BDNF可以解释“运动改善心理功能”。然而,大脑的哪部分受到影响、这些影响又如何影响思维的,这些问题研究者尚未完全搞明白。爱尔兰的研究显示,因运动而产生的BDNF的增加,可能对改善记忆和回忆能力有特别的效果。

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