小胖墩 大问题 减肥专家来支招

【儿童肥胖症成世界流行病】

【肥胖症成儿童健康最大杀手】

　　世界：八仙过海 向儿童肥胖症宣战
　　
　　如今，儿童肥胖症已成为一种全球范围内不容忽视的流行病，无论是发达国家还是发展中国家都面临着日益严重的肥胖威胁，为此各国也采取相应的措施抑制肥胖儿童比例的增长。为了遏止儿童肥胖症，世界各国可谓是“八仙过海，各显其招”！
　　
　　韩国
　　
　　黄金时段禁播
　　
　　垃圾食品广告
　　
　　韩国政府1月19日批准一项法律，将从1月开始禁止在儿童收视的黄金时段播放垃圾食品广告。
　　
　　韩国卫生、福利和家庭事务部发表声明称，根据韩国政府当天在内阁会议上批准的这项法律，在每日17～19时的儿童收视高峰时段，电视上将不得播放高热量、高糖分、高盐分、低营养的食品广告。此外，任何时段播放的儿童节目中也不得插播此类广告。这一禁令涉及的食品包括汉堡、比萨饼、方便面、快餐、碳酸饮料、巧克力、糖果和冰激凌等。韩国政府表示，在上述措施生效后，政府计划评估其在减少儿童肥胖率等方面产生的效果，为在未来出台其他限制垃圾食品的措施作参考。
　　
　　澳大利亚
　　
　　圣诞老人
　　
　　该“减肥”
　　
　　传说中那个赶着驯鹿，满载着玩具和礼物的胖胖白胡子圣诞老人形象，已深深地烙在孩子们的心中。他温和、憨态可掬的样子，赢得无数孩子的欢心并向全世界传递着温暖与幸福的感觉。然而日前一位澳大利亚学者却呼吁圣诞老人应该改头换面，为孩子们树立一个健康的生活习惯。
　　
　　的确，像圣诞老人这种在全球具有极高知名度的形象，为孩子们带来的不仅仅只是一种简单的快乐，更应是一种生活的榜样。也许圣诞老人并不知道自己在送礼物的途中成了孩子们的榜样和代言人，但那些可爱的孩子可不这么认为，挺着圆圆啤酒肚的圣诞老人还能钻进烟囱，这在无形中向孩子们传达着一种错误的生活观念。其实，要求圣诞老人“减肥”的呼声早已不绝于耳好多年了。
　　
　　早前，英国的一家大型购物中心在圣诞节期间搞了一项“圣诞老人公开减肥”的活动。此活动为期一个月，让那些超重的圣诞老人在人来人往的购物中心做运动，直到圣诞节开始工作为止。该项活动得到了全国各界的关注与支持。不少人认为，这项活动中的圣诞老人向孩子们传达了一种积极正面的健康形象，尤其是对那些“小胖墩”们。
　　
　　俗话说，榜样的力量是无穷的。也许在不久的将来，当那些“小胖墩”们看到一个身材健硕，行动灵敏，骑着自行车为孩子们送礼物的圣诞老人时，孩子们是否会开始效仿这种既环保又健康的生活方式呢？试想一下，瘦身成功后的圣诞老人不仅为孩子们带来更多的礼物，还带来了一种全新的生活方式。
　　
　　美国
　　
　　第一夫人“抵制”儿童肥胖
　　
　　美国白宫2月９日召开“儿童肥胖峰会”，向各界征集应对儿童肥胖的良方。“第一夫人”米歇尔·奥巴马开场致辞说：“我们可以做许多事，帮助孩子们在校内外保持良好身体状态。”美国《今日美国报》援引米歇尔的话报道，这一活动可鼓励儿童锻炼身体，促进学校供应健康饮食，提醒食品生产商提供更为准确的食品标签。
　　
　　米歇尔说，她会尽全力让自己孩子在各方面表现出众，包括保持良好身体状况。“我喜欢汉堡包、炸薯条、冰淇淋和蛋糕。我的孩子也喜欢，”她接受美国广播公司采访时说，“我们并非在谈论抛弃那些食物的一种生活方式。问题是，我们如何帮助人们达到一种平衡，使他们不必患一些可预防的致命疾病。”为应对儿童肥胖，米歇尔正在全美推广“让我们动起来”活动。白宫请医生、企业界领袖、儿童权益倡导者、公共政策专家等人士在峰会上向工作组提出３项到５项可供总统参考的健康方面建议。路透社记者注意到，与会者格外赞同美国加利福尼亚大学洛杉矶分校医生托尼·扬西的建议，即无论成年人或青少年，都应该在日常工作、学习中间歇做些运动。
　　
　　芬兰
　　
　　培养健康生活习惯保证睡眠
　　
　　芬兰国民健康与福利研究所日前公布的一项调查结果显示，目前芬兰近四分之一的儿童体重超标，儿童的身体健康也因此受到威胁。
　　
　　据此间媒体6月６日报道，芬兰国民健康与福利研究所对芬兰１０个城市２００７年至２００９年的儿童体检结果的分析结果显示，目前有近四分之一的芬兰儿童体重超标。芬兰患糖尿病的年轻人数量在不断增加，这与儿童时期肥胖有直接关系。
　　
　　芬兰国民健康与福利研究所的研究还显示，肥胖儿童的家人通常也面临肥胖困扰：有超过三分之一研究对象的母亲体重超标，半数研究对象的父亲属于肥胖人群。专家认为，芬兰人普遍需要调整生活方式。父母必须让儿童多食用蔬菜并减少糖分的摄入，同时改善自己的生活习惯，做到多运动、不吸烟、少饮酒。此外，还应保证儿童睡眠充足。研究显示，目前芬兰儿童和年轻人的睡眠时间明显不足。专家建议儿童每天应保证１０小时的睡眠。
　　
　　比利时
　　
　　提倡母乳喂养
　　
　　比利时卫生部4月２１日发表《２００６年至２０１０年全国营养健康计划》报告，大力提倡母乳喂养，预防儿童肥胖。该报告认为营养成分平衡的母乳对控制儿童肥胖具有长远影响。
　　
　　报告说，目前比利时产妇有６７％用母乳喂养初生儿，但３个月大和６个月大的婴幼儿母乳喂养率急剧下降至３０％和１５％。报告指出，比利时近一半人口体重超重，男性中和女性中的体重超标者比例分别是５４％和４０％，肥胖症患者占总人口的１４％，２岁至７岁儿童有１８％患有肥胖症。
　　
　　比卫生部建议国民加强锻炼，多吃蔬菜、水果和谷物，多饮水，少喝酒，少摄入盐、脂肪、糖和少吃肉。
　　
　　墨西哥
　　
　　推行“桌边舞”助减肥
　　
　　墨西哥首都墨西哥城市政工作人员阿格达·加尔万开始延长锻炼时间，既是出于对心脏病的恐惧，也是为响应老板提出的抵制肥胖运动号召。据报道，这项计划两周前在市财政部试点，今后将推广到首都各个政府部门，主要针对市民日益严重的肥胖问题。

　　“自从一个年轻同事最近死于心脏病后，其他人也开始担心自己的体重。”３７岁的行政人员加尔万边在办公桌旁做腿部拉伸运动边说。尽管自己的体重并没有超标，加尔万还是加入“动起来，紧实你的腹部”活动中，与其他职员一起，每天在办公桌旁做十分钟运动。
　　
　　这项活动要求体重超标者和过度肥胖者每个工作日做一个小时的室内运动，包括拳击、有氧体操和举重训练。办公室仿佛成了户外活动场所。
　　
　　官方统计数据显示，在墨西哥，有超过７２％的女性以及６６％的男性体重超标，尤其在首都，肥胖率远超全国平均水平。在医院所接收住院病人中，四分之三的病人所患疾病与肥胖有关，诸如糖尿病和心脏病。墨西哥联邦政府预计，过度肥胖引发的疾病每年造成至少３２０亿美元的医疗开支，因此办公室抵制肥胖运动也在逐步升温。墨西哥城财政部长马里奥·德尔加多在办公室抵制肥胖活动启动仪式上说，由于肥胖引发的相关疾病将使我们这一代的寿命平均减少２０年。营养师卡琳娜·库莱夫罗称，肥胖不仅是因为职员养成了坐着不动的习惯，还因为这个国家的饮食结构不平衡，食物中富含脂肪和糖。

 

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