让肌肤更显年轻！必知4大养肤诀窍
幽幽乐 2015-10-08 18:00:00
大家都在说的保养秘诀，到底会有多神奇？一定得自己亲身试试才知道。但以下4个养肤诀窍，一定让你「一试成主顾」，真的可以快速使肌肤焕然一新。只要做一些小小的改变，你会发现岁月的痕迹也可以消失不见！这些是不用打针，也不需要找皮肤科专家的小秘诀。
诀窍1/在保养品里加入维生素A醇
抗衰老成分中，没有一种能比维生素A，或称为维生素A醇功效更为显着的了，举凡促进胶原蛋白生成、渐少皱纹、淡斑以及紧实毛孔都很有效果。大约有数十篇的研究发现，维生素A醇可以刺激细胞更新，让肌肤看起来更年轻，就连对抗青春痘效果也是一级棒！
使用维生素A醇的小叮咛：
❶阳光会使维生素A醇功效降低。如果你是出门一定会擦防晒乳的人，在开始使用维生素A醇时要小心。它会造成你的肌肤对于阳光相当敏感，所以建议你夜晚时使用即可。
❷以渐进的方式增加频率。为了让肌肤尽早适应，在刚开始使用的前几周，每隔一天擦一次，持续使用六周后，或许再多一点点时间，你会发现皱纹渐渐的被抚平。
诀窍2/运动，让心脏更激烈的跳动
这是最常见的抗衰老方式：多运动可以减少肌肤年龄。一项研究中发现，同辈的长者，好动的一群相较于喜欢久坐着不动的，皮肤层较厚一些而且更富有弹性。
另一个好消息是：发现这些65岁爱久坐的长辈，皮肤薄且看起来较老的一群，当他们开始每周两次骑健身脚踏车或慢跑，持续三个月后，底层的皮肤会增加弹性。现在就开始运动，永远都不嫌晚！
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