专家告诉你如何解除性爱疲劳

咖喱辣椒| 2015-09-22 13:45:00
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专家告诉你如何解除性爱疲劳

 

在临床心理门诊中,不少男性患者都觉得自己没有什么明显不适的感觉,但在过性生活时,就是有一种挥之不去的疲劳感。在这部分人群中,尤以工作忙碌的周末夫妻居多。

 

性生活疲劳多见于男方,有些男性对自己出现的“性疲劳”耿耿于怀,对此,性学专家认为没有必要,性疲劳也有其积极意义。

 

疲劳是必然的、自然的,对体力的恢复具有保护作用。性疲劳有一个适应过程,正如人们对运动疲劳、劳动疲劳的熟悉、适应及习惯过程一样,对性生活的疲劳感也会随着熟悉、适应和习惯,自然而然的降临到共同生活多年的夫妻身上。如果这种性疲劳引起夫妻间自我心理折磨的话,就会影响家庭的和睦以及夫妻双方的身心健康了。

 

性学家们都表示,既然对于共同生活多年的“平淡夫妻”们进入疲劳期是很正常的,“性疲劳”是客观存在的。那么最重要的是如何面对。夫妇之间如何调养情志,培育乃至开发性爱,享受性爱,将会成为当代都市人的一个重要话题。具体而言,针对性的解决问题,才是可行之道。

 

性爱疲劳不是病,但是需要调理,觉得自己力不从心的男人们,可以主动的去调理身体,比如服用丽江破壁玛卡片、运动以及科学饮食等。良好的体力以及积极的情绪是缓解性疲劳的关键。

 

针对生活节奏紧张工作压力繁重的夫妻而言,在做爱前要多进行沟通,倾心交谈。倾吐是一种很好的压力释放方法,当压力被释放后,“性”趣自然就回来了。

 

针对夫妻之间相处太久“审美疲劳”,致使“性”趣索然的夫妇,应在做爱前首先营造一个良好的氛围,放下工作、生活的话题,变换一种感情交流的方式,放弃干巴巴的“献身”式尽义务,去享受去参与彼此的性福。

 

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