脸色苍白怎么调理 六款药膳补血养颜

大宋| 2015-09-09 14:55:00
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脸色苍白怎么调理 六款药膳补血养颜

 

很多时候我们可以通过脸色来观察一个人有精神,对于脸色苍白多人,很可能是血气不足引起的,需要调理哦。那么,脸色苍白怎么调理,才能令脸色更加的红润有光泽呢?下面小编推荐六款药膳补血养颜的偏方,快来瞧瞧吧。

 

1、桂圆归枣粥。材料:桂圆肉、当归、红枣、糯米、红糖。做法:将当归放入锅中用水煎煮,然后取出药液备用;将糯米清洗干净之后和药液一起熬粥,随后加入准备好的红枣。桂圆粥熬好之后放入适量的红糖搅拌均匀就可以起锅服用。功效:这道食谱具有很好的补气血以及滋润肌肤的作用,特别适合那些气血亏损的患者,另外如果身体出现了失眠多梦、脸色苍白还有身体瘦弱的情况也是可以服用这道食谱的,效果非常的不错。

 

2、芝麻龙眼粥。材料:白芝麻、龙眼、红枣、糯米、红糖。做法:将龙眼还有红枣去除果核,清洗干净之后备用;将糯米还有芝麻放入锅中加入准备好的食材一起熬粥;等到粥六成熟的时候加入红糖,然后搅拌均匀;等到粥变成黏稠的时候就可以起锅了。功效:这道食谱具有很好的滋养肌肤、美容养颜以及养血补气还有滋润头发的作用,特别适合那些脸色苍白、失眠健忘以及须发早白的患者。

 

3、天冬黑豆粥。材料:天冬、黑豆、黑芝麻、糯米、冰糖。做法:将所有的食材都清洗干净,然后放入锅中一起熬粥;粥做好之前加入冰糖,继续熬煮一段时间就可以,建议每天早晚趁热服用,一个星期为一个疗程。功效:这道食谱具有很好的补肾养肝以及滋阴养血的作用,特别适合那些头发早枯以及脸色苍白的患者,坚持服用还能够起到延年益寿的作用。

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