便秘怎么办 中医教你按摩腹部治便秘

幽幽乐| 2015-09-02 17:31:11
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便秘怎么办 中医教你按摩腹部治便秘

 

便秘是很多人都碰到的一种情况,在生活中经常会听到别人说便秘,便秘怎么办?其实,治疗便秘有一个非常简单的方法,那就是中医按摩,下面小编来为大家介绍中医按摩腹部治疗便秘的方法,通过这个按摩操以及耳穴治疗恢复自我排便哦。

 

中医按摩治疗便秘

 

第一步:从胃开始

 

位置——左上腹

 

按摩定位——左侧乳头直下,与肋骨的交点,右手的食指与肋骨相贴。

 

位置——左上腹

 

按摩方法——以揉法为主,手部皮肤不离开腹部皮肤,局部吸定,按摩5分钟。

 

按摩器官——此处的皮肤下面的内脏是我们消化道胃的位置。

 

第二步:按脾及十二指肠

 

位置——肚脐

 

按摩定位——人体正中线,掌心贴肚脐。

 

按摩方法——以揉法为主,手部皮肤不离开腹部皮肤,局部吸定,按摩5分钟,同时可使用震法。

 

按摩器官——此处的皮肤下面的内脏是我们消化道十二指肠和小肠的位置。

 

第三步:大小肠的交汇

 

位置——阑尾

 

按摩定位——右手小指紧贴髂前上棘(人体平躺时,腹部与腿部相连最明显的高骨)。

 

位置——阑尾

 

按摩方法——以揉法为主,手部皮肤不离开腹部皮肤,局部吸定,按摩5分钟。同时可使用震法。

 

按摩器官——阑尾,大肠和小肠之间。

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