便秘怎么办 中医教你按摩腹部治便秘
幽幽乐 2015-09-02 17:31:11
便秘是很多人都碰到的一种情况，在生活中经常会听到别人说便秘，便秘怎么办？其实，治疗便秘有一个非常简单的方法，那就是中医按摩，下面小编来为大家介绍中医按摩腹部治疗便秘的方法，通过这个按摩操以及耳穴治疗恢复自我排便哦。
中医按摩治疗便秘
第一步：从胃开始
位置——左上腹
按摩定位——左侧乳头直下，与肋骨的交点，右手的食指与肋骨相贴。
位置——左上腹
按摩方法——以揉法为主，手部皮肤不离开腹部皮肤，局部吸定，按摩5分钟。
按摩器官——此处的皮肤下面的内脏是我们消化道胃的位置。
第二步：按脾及十二指肠
位置——肚脐
按摩定位——人体正中线，掌心贴肚脐。
按摩方法——以揉法为主，手部皮肤不离开腹部皮肤，局部吸定，按摩5分钟，同时可使用震法。
按摩器官——此处的皮肤下面的内脏是我们消化道十二指肠和小肠的位置。
第三步：大小肠的交汇
位置——阑尾
按摩定位——右手小指紧贴髂前上棘(人体平躺时，腹部与腿部相连最明显的高骨)。
位置——阑尾
按摩方法——以揉法为主，手部皮肤不离开腹部皮肤，局部吸定，按摩5分钟。同时可使用震法。
按摩器官——阑尾，大肠和小肠之间。
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