自制五款药茶调理便秘

幽幽乐| 2015-09-01 17:37:11
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自制五款药茶调理便秘

 

便秘是很多都碰到的一种情况,是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病。可以通过饮食来调理。便秘吃什么好?今天小编给大家介绍调理便秘的五款药茶,一起来瞧瞧吧。

 

1、山楂陈皮决明子茶

 

做法:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500cc。滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

 

功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。

 

2、橘皮茶

 

做法:干橘皮6克、茶叶6克。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次,可以多次冲泡。

 

功效:橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。

 

3、火麻生态茶

 

做法:火麻生态茶包含有火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、 槐米、黑木耳、黄精等成分,取出茶包放入杯子,170毫升沸水侵泡,侵泡3-5分钟,适当摇动或搅拌静候品饮,每次品饮剩1/3茶汤时蓄水,确保每泡浓淡均匀、口感香醇,耐冲泡。

 

功效:润肠通便、降血糖。

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