孩子夜半惊醒是做噩梦？排除诱因可改善
幽幽乐 2015-08-31 17:37:47
孩子半夜哭不停，都是噩梦惹的祸？1名7岁的小男孩，睡眠品质一向不错，但最近4个月以来，却经常在入睡3小时候，大概半夜12点左右醒来，并开始哭闹。家长本以为是孩子做噩梦所致，但隔天询问下，孩子却没有任何印象。在长时间频繁发生的状况下，母亲因经常在临睡前被惊扰而难以入眠，在睡眠不足的情况下，精神倍感疲惫，严重影响日常生活。
孩子半夜哭不停，都是噩梦惹得祸？医师指出，其实造成青春期前孩童出现半夜惊醒、嚎啕大哭等夜惊反应的原因很多，不一定是白日受惊吓，造成噩梦所致。
夜惊≠噩梦 孩子夜惊多无意识
像上述案例般的夜惊状况主要发生于未达青春期的儿童身上，虽然其与噩梦一样都可能使孩子出现惊吓、哭泣的反应，但仍有相当程度的差别。事实上，夜惊通常是发生于睡眠阶段中的第一期，也就是入睡不久后，相较于发生在三、四期的恶梦，夜惊的孩子在清醒后往往不会意识到自己曾经哭闹过。
因此，也造成少数家长在找不出孩子夜半啼哭的原因时，且一问三不知的状态下，就可能会以为是小朋友故意找麻烦，而感到生气，甚至会用拍打、用力摇晃等惩罚方式来叫醒孩子。不过，医师强调，这样的方式，长期下来恐导致孩子因怕害被惩罚，而不敢睡觉，使得睡眠状况受到更剧烈的影响，得不偿失。
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