女人们,你知道乳腺增生是“纸老虎”吗

大宋| 2015-08-31 15:45:00
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女人们,你知道乳腺增生是“纸老虎”吗

 

乳房是女性形态美的一部分,在乳腺疾病中,乳腺增生的发病率最高,尤其是对于30-50岁的妈妈的来说更是要小心。那么乳腺增生的症状有哪些?如何治疗乳腺增生?预防乳腺增生的方法是什么呢?

 

乳腺增生也是一种很常见的妇科疾病,其实,注意平时的饮食对预防乳腺增生很有功效的,下面小编给大家推荐几种乳腺增生的食疗方法,不仅预防有效,而且对乳腺增生的治疗还有辅助作用。

 

现代人的生活水平不断上升,诱发女性患有乳腺增生疾病的因素也越来越多。如果饮食结构不合理的话,很容易造成女性乳腺增生。女性过度食用高脂肪、高能量、富含雌激素的食物,比如:蜂蜜、豆浆、避孕药等,很容易影响内分泌,促进雌激素对乳腺细胞的影响从而导致乳腺增生。

 

建议经常做做胸部刮痧,胸部循经经络也需要定期疏通,增加乳房弹性、缓解压力因子.提高修护和再生的能力!促进血液循环,预防乳腺癌发生机率。不良的姿态会严重的破坏乳房和身体的整体美。全身扩胸运动增强胸肌、韧带的结实度,使胸部看起来更加坚挺。预防乳腺增生可以喝蒲公英叶茶,预防效果很不错。

 

遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

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