6个可改善咳嗽、哮喘、支气管炎等呼吸道疾病的食疗方子
幽幽乐 2015-08-25 11:45:11
近来气候变化急剧、空气品质恶化，以致呼吸系统方面的各种病症层出不穷，必须从改善各种气虚症状及强化免疫力着手，以下提供几个简单的食谱，可帮助改善呼吸系统的疾病︰
★莲藕红枣粥
材料：莲藕、红枣数枚、干贝2粒、糙米半杯。
作法：将老莲藕连皮切片、红枣、干贝，放入砂锅中以高温慢炖，然后加入糙米煮成烂粥。
功效：此食谱对改善过敏性鼻炎有很大的助益。于清晨空腹食用，並忌食冰冷食物。
★虫草养生汤
材料：冬虫夏草20克、黄耆20克、枸杞20克、干白木耳10克、干姜2片。
作法：将冬虫夏草、黄耆、枸杞、干白木耳、干姜等所有材料洗净后，一同加入水中熬煮。
功效：对改善气喘非常有效，不过切记要有耐心。饮其汤，尤其冬季时可当开水饮用。
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