消化不良怎么办 预防可喝丁香茶
程程 2015-08-24 16:01:00
专家指出，消化不良如果不彻底治疗的话，长期影响着患者的日常生活，久而久之对人们的身体健康造成严重的后果。很多人认为消化不良只是小问题，于是就一拖再拖，时间久了患者会更加痛苦，并且加大了治疗难度。那么，消化不良怎么办呢?
1、慎起居、重锻炼：养成规律的生活习惯，有益于身体健康。得了胃病更应当要注意，除了按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高免疫力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义。
2、调养：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都会影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。且中医认为，丁香味辛、性温，具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。产自长白山的丁香茶，在原始纯净的生态环境孕育下，不仅品质优越，而且还富含多种营养物质。加上手工采摘，更保留了茶本身的新鲜味道。因此，取丁香茶3—10克放入有盖茶杯中，冲入沸水，加盖浸泡2—10分钟饮用，能起到平和脾胃的作用，进而达到预防消化不良的目的。
3、精神调整：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。
通过以上的介绍，大家应该知道了消化不良怎么办的问题，不要认为是小病就不重视，随着病情的发展，小病也会成大病，所以，在还没发病前，做好预防，每天一杯丁香茶，养胃更护胃。
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