神奇蒲公英功效多，咽喉肿痛不妨多喝
大宋 2015-08-24 10:45:00
现在感冒病人不断增多，不少人除了咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、发热等熟悉的症状外，嗓子也异常难受，先是嗓子疼痛得咽东西都咽不下去，过了两天，接着喉咙里就象有什么东西堵在里面似的，特别难受。
蒲公英叶茶兼备保健和消炎作用，并与口腔唾液发生化学变化，滋润口腔，产生清凉感觉，从而达到止痛效果。有较好的抗菌消炎、收敛解毒、祛淤止痛之功效。蒲公英叶茶对急(慢)性咽喉炎效果较好，非常值得推广使用。
预防咽喉肿痛要注意劳逸结合，适当多参加体育锻炼，增强自身免疫力，保持充足睡眠，积极防治感冒等呼吸道疾病。
预防咽喉肿痛养成良好的生活卫生习惯、保持积极心态，尽力避免任何对咽部不利的刺激，如戒烟忌酒、避免用声过度等。
同时注意饮食清淡，避免辛辣、过冷、过烫、油炸、腌制等刺激食物，可适当多吃些清热降火、润肺利咽的食物，如百合、海带、白萝卜、猕猴桃、无花果等，以及富含蛋白质和胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。
注意口腔卫生，多喝水，早晚、饭后可用淡盐水漱口，以滋润、清洁咽部环境，预防致病菌感染。气候干燥、喝水少、过度疲劳或某些物质过敏，也可以发生一时性或永久性咽喉疼痛。
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