产后第11至20天是丰胸黄金期,怎么吃才有大杯罩

幽幽乐| 2015-08-21 14:38:44
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想要拥有傲人的双峰吗?产妇千万不要错过坐月子第11至20天的丰胸黄金再造期!中医师表示,现代新手妈妈常有气血不顺的问题,想要丰胸就不能吃太补,建议可改喝改良版的麻油腰子汤,调养气血又能达到畅通乳腺和预防腰酸的不适。

 

中医师表示,猪脚、排骨和花生等食材都是常见有助发奶和丰胸的食材。

 

中医师表示,怀孕生子让妇女元气大伤,产后坐月子的前10天应以排恶露和泌乳为调理重点,待子宫恶露和体内脏血排出体外之后,就应加强补气养血。产后第11天至20天正好也是丰胸的好时机,建议可多摄取桂圆紫米粥、鱼汤、猪脚、花生、排骨等有助补血和发奶的食物,另可在中医师的指导下酌加补气血的中药材,促进乳腺畅通,帮助丰胸。

 

气血虚弱体质:喝四物花生猪脚汤

 

一般来说,产妇丰胸可分为「气血虚弱」和「气血瘀滞」两种体质。气血虚弱的女性,平时容易手脚冰冷、怕冷、头眼昏花、产后几乎不会有涨奶的现象,中医丰胸之道,多处方四物汤或八珍汤加减以补气血,另可视个人状态酌加木通、王不留行等通乳中药材。

 

除了服用药物,气血虚弱的产妇,也可以每天喝1碗「四物花生猪脚汤」,调理气血,帮助发奶和丰胸。食材包括:熟地2钱、当归2钱、白芍2钱、川芎2钱、黄耆5钱、桂枝2钱、猪脚300公克、花生200公克,所有材料洗净后放入电锅中加水炖煮即可。

 

现代新手妈妈常有气血不顺的问题,想要丰胸,可于坐月子时吃麻油杜仲腰子汤,补肾益气,调养气血。

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