胃酸过多吃什么好？推荐给力的养胃食谱
程程 2015-08-19 15:16:00
相信很多人对胃酸过多的情况都深有体会，这是我们的胃在抗议。胃部疾病多由于饮食和生活不规律所致，所以预防要从生活的一点一滴开始。那么，胃酸过多吃什么好？
胃酸过多吃什么好？冰糖蒸莲子
材料：干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张(约200平方厘米)、棉纸1张。
做法：
1、铝锅内注入热水(淹过莲子为度)，加碱12克，置中火上，下入莲子，用刷把反复搓刷，待莲衣脱尽后，迅速离火，用温水冲洗干净，切去两头，用牙签捅出莲心。
2、将加工后的莲子放入蒸盆内，加清水适量，上笼用武火蒸1小时取出。另用碗铺上猪网油，将莲子整齐地码在网油上，冰糖捣碎，撒在上面，用温纸封口，再入笼蒸烂莲子。
3、取出盛莲子容器，揭去棉纸，滗出原汁，加蜂蜜，倒莲子，蘸上汁即成。
胃酸过多吃什么好？南瓜小米粥
材料：小米、南瓜、黑芝麻
做法：
1.将南瓜去皮、去瓤切片。
2.锅内放洗净的小米和大米，加约4碗水开火煮粥。
3.煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟，约15分钟左右。
4.15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。
5.40分钟后，二米粥已基本煮好，再将南瓜泥放入煮好的二米粥里，搅拌均匀。
6.小火煮5分钟左右即可出锅，可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下。
胃酸过多吃什么好？丁香茶
材料：丁香代茶饮，不想太麻烦的话，直接取丁香茶冲泡。
冲泡方法：
1.投茶
向杯中放入3-10g丁香茶，投入少量热水，没过后轻摇几下，倒掉热水。
2.摇香
倒水摇洗过的丁香茶，轻摇茶汤，将丁香叶浸泡湿，上下翻腾3次即可。
3. 浸泡
开水浸泡2-10分钟后即可饮用。
胃酸过多吃什么好？冬笋豆腐鲫鱼汤
材料：冬笋300克、豆腐2块、鲫鱼1条、生姜3片。
做法：
1、冬笋去壳衣，切薄片；豆腐漂洗，切块。
2、鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水，再加入姜和清水1250毫升(约5碗量)，武火滚沸后，下冬笋，豆腐，至刚熟，下盐、油和芫茜便可。
得了胃病对身体危害是很大的，因此我们日常生活中要注意养护我们的胃。胃酸过多吃什么好，我们吃饭时避免含酸性过多的物质，可以多吃一些面食，比较养胃，饮食要清淡，避免辛辣、刺激性食物。也要注意少喝酸性饮料，远离烟酒。
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