降火消炎吃什么，一招帮你搞定
大宋 2015-08-19 10:05:00
中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火；如不伴有全身热性症状的眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。牙龈红肿、咽喉疼痛是发炎，关节痛、消化道疾病也是体内炎症的表现。那降火消炎吃什么好，教你一招帮你搞定。
临床常见的“上火”类型：
1、心火。分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2、肺火。主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
3、胃火。分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
4、肝火。常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
5、肾火。主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
炎症，就是平时人们所说的“发炎”，是机体对于刺激的一种防御反应，表现为红、肿、热、痛。炎症，可以是感染引起的感染性炎症，也可以不是由于感染引起的非感染性炎症。
蒲公英是一味珍贵的中草药，性味甘、苦、寒，具有清热解毒、消炎、凉血、利尿等多种功能。市场上提取蒲公英有效成分制作成降火消炎的药品达千余种，也侧面反映除蒲公英的药用价值。但食用蒲公英降火消炎的方法很简单：取蒲公英叶茶3-10g放入向杯中，倒入少量热水，没过后轻摇几下，倒掉热水。开水浸泡2-10分钟后即可饮用，茶温转凉后还可根据个人爱好加入蜂蜜或糖调味。
易上火的人群需要注意调整个人的饮食结构，注意作息，养成良好的生活习惯。
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