经期嗜睡怎么办,教你怎么调理

大宋| 2015-07-28 12:05:00
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很多女性都知道,一般在经期的时候就会特别的容易犯困。这是为什么呢?因为这个时候,女性身体的营养流失特别大,而且各功能会明显的处于脆弱的状态。那么,经期嗜睡怎么办?如何解决经期嗜睡情况呢?下面小编给大家介绍中医调养经期嗜睡的方法。

 

女性经期嗜睡怎么办?中医教你这样调养:

 

中医学认为,嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致,下面介绍三个方子,分别应对经期嗜睡。

 

1、由脾虚湿因引起的经行嗜睡。多数形体肥胖,常伴浮肿,动则气喘,食欲欠佳,胃脘满闷,白带量多,质粘而稠。经行之际精神疲惫,头重如裹,四肢沉重,困倦嗜睡。舌苔白腻,脉象濡缓。药方:可用《医方集解》太无神术散治疗。苍术、陈皮各12克,藿香、厚朴、石菖蒲各10克,生姜3片,红枣10枚。水煎服,每日一剂,经前5天开始服药,经至后停服。

 

2、由气血不足引起的经行嗜睡。多见于身体虚弱的妇女,表现为少气懒言,倦怠乏力,头晕作眩,心悸不安。月经量少,色淡质稀。经行之际昏昏欲睡,每以进餐后尤甚。面色萎黄,舌淡苔白,脉沉细无力。药方:可以用中医传统名方十全大补汤加减治疗。党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克,黄芪30克,肉桂、川芎各3克。水煎服,每日一剂。于月经前开始出现嗜睡时服药,服至月经干净,一般以每次连续用药5~8剂为宜。

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