人体养生穴位 风池穴明目醒脑

大宋| 2015-07-25 13:05:00
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现在中医穴位养生越来越受到关注,并且盛行起来,我们常见的一些身体不适以及疾病都是可以通过按摩、针灸身体一些穴位解决的,但这并不是可以随便胡来,哪些穴位可以做,哪些不可,它也是有讲究的,下面小编就为大家详细介绍人体养生的十大穴位,快来瞧瞧吧。

 

明目醒脑穴:风池。中医认为,“头目风池主”,这是因为头部的风池穴能够治疗很多种疾病。风池穴在我们的后颈部位,后头骨下,两条大筋外缘陷窝处,和我们的耳垂齐平,经常和攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等穴位配合,能够用来治疗眼部疾病,缓解眼部不适症状。

 

养护心脏穴:内关。伸开手臂,掌心向上,握拳并抬起手腕,可以看到手臂中间有两条筋,内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。按揉内关穴有助于血气畅通,用大拇指垂直往下按,每次按揉3分钟左右,直至局部感到酸麻。除了保护心脏,内关穴还是个救急的穴位,在病人突发心脏病时,先让病人平躺,在等待急救期间,配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。此外,按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。

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