人体养生穴位风池穴明目醒脑

现在中医穴位养生越来越受到关注，并且盛行起来，我们常见的一些身体不适以及疾病都是可以通过按摩、针灸身体一些穴位解决的，但这并不是可以随便胡来，哪些穴位可以做，哪些不可，它也是有讲究的，下面小编就为大家详细介绍人体养生的十大穴位，快来瞧瞧吧。

明目醒脑穴：风池。中医认为，“头目风池主”，这是因为头部的风池穴能够治疗很多种疾病。风池穴在我们的后颈部位，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，和我们的耳垂齐平，经常和攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等穴位配合，能够用来治疗眼部疾病，缓解眼部不适症状。

养护心脏穴：内关。伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。此外，按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。