注意:千万别用热水给孩子泡脚

大宋| 2015-06-13 23:35:00
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热水泡脚是个不错的保健和放松方式,有些人觉得给孩子泡脚也是有益身体健康的,但是你知道吗,经常用热水给孩子泡脚不利于其足弓发育。

 

脚部结构复杂,在幼儿时期,宝宝的足弓还没有形成,骨头和关节很有弹性,脚底堆积的脂肪也会使足弓不明显。所以当他们站立时脚底比较平,且这种“平”足会一直延续到6岁,直到他们的脚钙化定型,足弓才会显现。常用热水给幼儿洗脚或烫脚,足底韧带会遇热变松弛,不利足弓发育形成和维持。足弓发育不良不仅容易造成脚部永久性畸形,还可能使脊柱的生理弯曲发生变形,严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受影响。因此,不建议经常给孩子热水泡脚。

 

在家里,最好让孩子光脚走路,这样可以增加脚趾抓攀能力,有助于学步。与成人比较,宝宝的骨骼柔软,肌肉力量弱,心脏收缩力也弱,不能适应长时间活动。因此宝宝在学走路时应适量,动静结合。同时要注意,在宝宝足弓尚未较好形成前,勉强练习走路,易使足弓过重而导致扁平足。

 

一般宝宝不管是洗澡还是洗手洗脸的水温都要保持在30-40度之间为宜,不能太热也不能太凉了,因为宝宝的皮肤还是很娇嫩地,太热了很容易造成皮肤损伤的,再加宝宝的感应机制不太灵敏就会容易烫伤。

 

当然,中医常说的“脚暖头凉”的养生观念没错,每天为宝宝洗脚,通过对脚的按摩刺激达到舒经活络、防病治病的作用。不过,水温和水量有讲究。一般使用温水,夏天在38~40℃之间,冬天可在45℃左右,水量以没过整个足部为宜,浸泡3~5分钟即可。洗完捏捏脚,有助睡眠和生长发育。推荐阅读:这4种人千万不要泡脚当心伤身

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