气血养生 先养成良好生活方式

patience| 2015-06-13 20:35:00
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现在的人们一年四季都能吃到反季节、跨区域的食物,物资的极大丰富,目的并不是为大家的健康着想,而是经济发展的需要,是为了赚钱。我们要想保持健康,所吃的食物始终要与自身的身体素质、所处的环境、季节保持一种平衡,我们都应因人、因时、因地去选择不同属性的食物,才能做到不生病或少生病。

 

自己治病与防病,自然是防病为上,不要等到受了寒再去想办法。

 

没有能力去除体内寒气的人,使用任何药物都无法将经络中或深藏肺脏弟靛内寒气排出。必需先养足了血气,使身体具备了足够的能量,发动驱赶寒气的战争,经络寒气、身体前面经络寒气和肺脏寒气的排出三大类。

 

身体背后的经络主要是膀胱经,由于膀胱经所在的背部面积很大,尔且在人体最容易受寒的部位,因此许多人都有大量寒气存在这个部位。膀胱经的寒气排出时会出现整个肩背酸软或酸痛。由于膀胱经贯穿整个头部,因此会出现后脑部位肿胀头痛或偏头痛的感觉,眉头附近的印堂部位会隐隐作痛,按摩耳后的风池穴会有强烈痛感。喉咙也会出现不适的症状或咳嗽,这些都是膀胱经寒气排出时的症状。中暑时也经常会有这种感觉,两种情形都是背后膀胱经阻塞的症状。

 

排除膀胱经寒气出现不舒服症状时,最简单的是刮痧,由于背部是膀胱经主要的穴位所在,几乎整个背部的左右两侧都是膀胱经分布的部位。因此,只要在颈后、背部和前额刮痧,使经络通畅,刮完痧睡个觉,大概不舒适的感觉就不见了。

 

另外,当刚开始出现头疼时,可以多喝桂圆红枣茶再睡个好觉,也能将症状消除一部份。身体寒气排出时,最典型的症状是鼻塞、打喷嚏、流鼻水,有时候还会出现水泻。这些症状和肺里寒气排出时相同,分辨的方法是用手触摸额头和鼻尖,再和脸部其他部位温度相比较。如果额头的温度较低,则这些症状是身体前面经络中的寒气排出,如果是鼻尖的温度较低,则是肺里寒气的排出。经络中的寒气排除不会造成咳,在体内寒气排出的同时,肠胃也会出现不适的症状。最常出现的是胀气。

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