想要美容先补血皮肤才能红润
大宋 2015-05-25 05:05:00
中医有句话说气血为根本，想要面色健康红润，补血补气是必不可少的，那么吃些什么才能补血补气呢？而专家认为红色食物最补血，常吃红色食物才能美容补血。
红枣：在很多中医方论的都有提到红枣，它的主要有补中益气，养血的作用，长用于脾胃不好，消化不良等症状。在美容方面能使面色红润、美容祛斑、延缓衰老。总的来说红枣是女性补血美容的一宝。
花生：花生有“长生果”一说。花生含有大量的维生素和不饱和脂肪酸，具有抗衰老、减低胆固醇等功效。女性想要延缓衰老保持容颜，花生是必不可少之物。
红豆： 红豆生南国，春来发几枝?愿君多采撷，此物最相思。红豆自古以来被认为是相思之物，其实红豆更是一种食疗佳品。它能够健脾益胃，利尿消肿排出体内毒素，让女性朋友的脸色不在暗沉。
红糖：红糖具有温补的功效，在中医理论上主治肝脏和脾脏。具有补血补气作用。红糖具有温补的功效，在中医理论上主治肝脏和脾脏。具有补血补气作用优质的动物蛋白亦补血。
何首乌：何首乌中含有大量的大黄素、大黄酸、卵磷脂等营养物质，这些物质能够滋补肝脏，养精血之后才会突出乌发的作用。所以说何首乌也具有补血养血中作用。
猪肝：猪肝是我们生活中最常见的动物蛋白，具有补肝养血的作用。面色发黄、苍白或缺铁性贫血者最适宜食用。但是食用的同时要注意胆固醇的控制。
蛋黄：鸡蛋是我们生活中最常见却又是最不可少的食物。鸡蛋的大部分营养都存在于蛋黄中，蛋黄含有大量的维生素以及微量元素。这些物质对于女性补血美肤都具有帮助。
乌鸡：乌鸡一直被认为是食疗中上品，可以治疗很多疾病。乌鸡中含有大量的黑色素，蛋白质，维生素和微量元素。在中医上乌鸡可以治疗女性的缺铁性贫血，增强女性体质，治疗妇科病的作用。所以想要健康脸色，乌鸡不可少。
动物血液中富含钙、铁、微量元素的营养物质。猪血又被称为血豆腐。具有清热排毒、补血养颜的功效。猪血又被称为血豆腐。具有清热排毒、补血养颜的功效。其实想要补血效果高，能够快速突出健康红润的脸色，可以选择一些补血药材。推荐阅读：这一物泡水喝滋补血气太神奇
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