想要美容先补血皮肤才能红润

大宋| 2015-05-25 05:05:00
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中医有句话说气血为根本,想要面色健康红润,补血补气是必不可少的,那么吃些什么才能补血补气呢?而专家认为红色食物最补血,常吃红色食物才能美容补血。

 

红枣:在很多中医方论的都有提到红枣,它的主要有补中益气,养血的作用,长用于脾胃不好,消化不良等症状。在美容方面能使面色红润、美容祛斑、延缓衰老。总的来说红枣是女性补血美容的一宝。

 

花生:花生有“长生果”一说。花生含有大量的维生素和不饱和脂肪酸,具有抗衰老、减低胆固醇等功效。女性想要延缓衰老保持容颜,花生是必不可少之物。

 

红豆: 红豆生南国,春来发几枝?愿君多采撷,此物最相思。红豆自古以来被认为是相思之物,其实红豆更是一种食疗佳品。它能够健脾益胃,利尿消肿排出体内毒素,让女性朋友的脸色不在暗沉。

 

红糖:红糖具有温补的功效,在中医理论上主治肝脏和脾脏。具有补血补气作用。红糖具有温补的功效,在中医理论上主治肝脏和脾脏。具有补血补气作用优质的动物蛋白亦补血。

 

何首乌:何首乌中含有大量的大黄素、大黄酸、卵磷脂等营养物质,这些物质能够滋补肝脏,养精血之后才会突出乌发的作用。所以说何首乌也具有补血养血中作用。

 

猪肝:猪肝是我们生活中最常见的动物蛋白,具有补肝养血的作用。面色发黄、苍白或缺铁性贫血者最适宜食用。但是食用的同时要注意胆固醇的控制。

 

蛋黄:鸡蛋是我们生活中最常见却又是最不可少的食物。鸡蛋的大部分营养都存在于蛋黄中,蛋黄含有大量的维生素以及微量元素。这些物质对于女性补血美肤都具有帮助。

 

乌鸡:乌鸡一直被认为是食疗中上品,可以治疗很多疾病。乌鸡中含有大量的黑色素,蛋白质,维生素和微量元素。在中医上乌鸡可以治疗女性的缺铁性贫血,增强女性体质,治疗妇科病的作用。所以想要健康脸色,乌鸡不可少。

 

动物血液中富含钙、铁、微量元素的营养物质。猪血又被称为血豆腐。具有清热排毒、补血养颜的功效。猪血又被称为血豆腐。具有清热排毒、补血养颜的功效。其实想要补血效果高,能够快速突出健康红润的脸色,可以选择一些补血药材。推荐阅读:这一物泡水喝滋补血气太神奇

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