注意:女性养生的误区有哪些

大宋| 2015-05-14 15:05:00
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很多女性喜欢从网络上、杂志上看一些养生知识,本来注重养生是很好的习惯,但是如果要是用到错误的养生方式,这对身体会有很大的危害。下面小编将介绍女性养生最常见的错误,女性朋友们要避免类似情况的发生。

 

女性养生的误区:

 

1、饭后马上刷牙。这样的习惯是错误的额。有关研究显示,在人们刚吃过饭的时候,尤其是食用很多酸性食物时,牙齿表面会有一层珐琅质,食物会导致珐琅质变得松软。这个时候去刷牙,很容易导致珐琅质受到伤害。时间一长,牙齿的珐琅质就逐渐减少,容易使人患上牙齿本质过敏症,吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此,口腔学专家提醒,进食后最好用清水漱口,待1-2个小时后再刷牙。

 

2、洗肠、断食,排毒养颜。很多人明显坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人,可以选择断食的方法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或者喝蜂蜜水,同样可以起到排除身体毒素的作用。上面提到的明显是错误的。中医虽说讲究排毒,除了正常的大小便以及出汗等三种排毒方法。甚至还有古书记载春秋排毒的说法,但是医院清洗肠胃很容易导致肠管不安粗,长时间的刺激肠胃还会引起肠管的麻痹,最终引起一些疾病危险。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒,吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者,到该吃饭的时候不吃,身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状,对健康会有影响。

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