为什么会痛经,痛经是疾病吗

大宋| 2015-05-14 23:05:00
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月经是女性生理上的一个循环周期,每隔一个月左右,女性子宫内膜会出现一次自主增厚,血管增生,子宫内膜脱落的周期性变化。在月经过程中,很多女性都会感到疼痛,这就是人们常说的痛经

 

在12岁左右,女性会迎来自己的第一次月经,这是女性进入青春期的标志,经过月经初潮,女性正式进入青春期。很多女性朋友在月经期间都会出现不同程度的下腹部疼痛、坠胀等不适,这就是痛经的表现。。

 

那到底为什么会痛经呢?科学的解释是因为发生预警是子宫内膜前列腺素含量增高,引起子宫平滑肌的过度收缩,造成血管痉挛、子宫缺血,因此出现痛经的现象。痛经可以说是困扰众多女性朋友的一个大问题。足够的休息睡眠,规律的运动锻炼是可以预防、缓解痛经的症状的,但疼痛不能忍受时则应当接受药物治疗。

 

健康的饮食无法消除痛经,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

 

一般来说,痛经会在拥有规律的性生活特别是生育过后自然的消失,因此女性朋友们不用过多的担心。推荐阅读:什么样的体质女性更容易痛经

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