胖起来容易瘦起来难 这是为何
大宋 2015-05-01 15:15:00
很多人都觉得夏天到了，如果再不减肥就惨了，胖起来容易减起来就非常难，这是为什么？专家提示，一般肥胖分为胃热痰瘀型、肝郁气滞型、脾虚湿阻型、肝肾两虚型、血虚肥胖型，如果能进行中医辨证，弄清楚自己属于哪种肥胖类型，再对症减肥，效果就会好。
胃热痰瘀型，多补含凉性瓜果。该类型者，体内如有一把火，愈吃冰愈渴，喝室温开水最适宜。临床会用清胃热的泻药，如大黄、草决明等，加速其代谢，排便降火也可借助耳针或针灸神门穴抑制食欲，减少热量摄取。针灸减肥的原理，是通过针刺人体某些穴位，使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物，除消除胃火外，还可抑制亢奋，改善代谢功能，将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去。
肝郁气滞型，喝玫瑰花茶、泡澡。情绪转换调整，是这类型胖人的减重功课。平时可喝点疏肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或陈皮，或用新鲜百合(中药房可买到干百合)入菜，同样可起缓解作用。临床上，以疏肝理气的中药等为主，针灸对应穴位是，负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。心情烦躁就出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。有些女性，压力大时，就猛吃甜食，常郁闷叹气、紧张烦躁、月经失调。喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
