春天感冒了吃什么食物好的快
大宋 2015-04-01 14:05:00
春季是疾病多发季节，尤其是由于呼吸道感染等原因产生的多发性感冒。春天是容易患感冒的季节，该怎么做才可以快点摆脱感冒的困扰呢？有专家介绍，春天感冒可以试试吃这些食物，让你康复得快。
感冒分为风寒感冒和风热感冒，感冒了要根据自己的症状选择适合自己的食方：
风寒感冒吃什么？风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，其起因通常因劳累，再加上吹风或受凉。临床表现为，后脑强痛，怕寒怕风，流清涕等。以下食方适合风寒感冒。
1、葱白粥。材料：葱白10克，粳米50克，白糖适量，做法：先煮粳米，待米熟时把切成段的葱白及白糖放入即成。保健疗效：此粥具有解表散寒、和胃补中的功效。适用于风寒感冒，头痛鼻塞，身热无汗，面目浮肿，消化不良，痈肿等病症。
2、葱豉汤。材料：葱30克，淡豆鼓10克，生姜3片，黄酒30毫升。做法：将葱、淡豆豉、生姜并水500毫升入煎，煎沸再入黄酒一、二沸即可。保健疗效：此汤具有发散风寒，理气和中的功效，适用于外感风寒，恶寒发热，头痛，鼻塞，咳嗽等病症。
3、杏仁粥。材料：杏仁(去皮)20个左右，大米50克。做法：大米加水下锅煮，粥快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐，可止咳定喘、祛痰润燥。保健疗效：此汤具有发散风寒，理气和中的功效，适用于外感风寒，恶寒发热，头痛，鼻塞，咳嗽等病症。
风热感冒吃什么？风热感冒系风热之邪侵袭肺卫，致卫表不和，肺失清肃而出现的证候。主要症状为发热，微恶风寒，有汗或少汗，头痛身楚;鼻塞，流黄浊涕，咳嗽，咽红干痛。以下食方适合风热感冒。
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