喜欢多愁善感不利于健康养生
大宋 2015-03-17 18:25:00
中医认为，正常的情绪变化是人人都有的，但如果情绪过度，不论悲或喜，对身心都不利。《黄帝内经》就明确地说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”七情只是中医的一种习惯说法，并不代表人体的所有情绪。情绪变化快、多愁善感不利于养生。
七情过度易伤脏腑。
1、怒则气上。怒则气上是指过度愤怒可使肝气横逆上冲，血随气逆，并走于上。临床可见气逆、面红目赤或呕血，甚则昏厥卒倒。《素问·生气通天论》说：“大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。”《素问·举痛论》则说：“怒则气逆，甚则呕血及飧泄。”意思就是说，大怒可以引发脑血管疾病、胃肠疾病等。
2、喜则气缓。喜则气缓包括缓和紧张情绪和心气涣散两个方面。在正常情况下，喜能缓和精神紧张，使营卫通利，从而气血和畅、心情舒畅。《素问·举痛论》说：“喜则气和志达，营卫通利，故气缓矣。”但暴喜过度，又可使心气涣散，神不守舍，出现精神不集中，甚则失神狂乱等症状。
3、悲则气消。悲则气消是指过度悲伤，可使肺气抑郁、意志消沉、肺气耗伤。
4、恐则气下。恐则气下是指过度恐惧，可使肾气不固，气泄以下，临床可见二便失禁，或恐惧不解则伤精，出现骨酸痿厥、遗精等症。
5、惊则气乱。惊则气乱是指突然受惊，以致心无所依，神无所归，虑无所定，惊慌失措。
6、思则气结。思则气结是指思虑劳神过度，伤神损脾导致气机郁结。思虑过度不但耗伤心神，也会影响脾气。阴血暗耗，心神失养则心悸、健忘、失眠、多梦;气机郁结阻滞，脾的运化无力，胃的受纳腐熟失职，便会出现纳呆、脘腹胀满、便溏等症。
从七情过度伤害的对应脏腑而言，《黄帝内经》记载是“怒伤肝”、“喜伤心”、“悲伤肺”、“忧思伤脾”、“惊恐伤肾”。心情不舒畅，情绪调节不好，会影响到其他脏腑，情绪的调节也是属于健康养生的一部分，所以，情绪的自我调节非常关键。推荐阅读：几张图让你马上明白情绪与五脏健康的关系
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
