胖人更容易生病，是这样子吗

暖阳 2015-03-16 09:40:00

如今，人们的生活质量越来越好，体重也随之急速飙升。众专家呼吁将5月11日定为世界防治肥胖日，更多的关注将使得广大肥胖人群免于疾病的困扰，肥胖俨然成为威胁生命的最大杀手。胖人更容易生命，是这样子吗？

腰围就是指轻松站立测量近肚脐的地方，通常腰围大的人，腹部脂肪及内脏脂肪厚度也超标，用手直接捏一下肚子的地方最准，只要呈现“一坨”的窘境，就算还称不上是胖子，通常也离胖子的程度不远了。简单的说，若一个人每次测量的腰围数字呈现上升趋势，那么罹患疾病的风险指数就增加。

体重超标的风险疾病：

1、高血压。肥胖最常见的合并症就是高血压。美国一项调查指出，超过标准体重15公斤的人中，30%患有高血压。高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，如不及时治疗会导致严重后果。

2、冠心病。流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病发病的独立危险因素之一，此外，肥胖还会加大心梗、中风的发病率。

3、糖尿病。当人胖到一定程度时，肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感，即胰岛素抵抗现象。这时，胰岛细胞就会代偿性地分泌更多的胰岛素来对抗这种现象，大约数年至数十年后，过度工作的胰岛细胞就会出现衰竭，发展为糖尿病。

4、癌症。许多研究证明多种癌症和肥胖有关。尤其容易罹患食道癌、胰脏癌、大肠直肠癌、乳癌、子宫内膜癌、胆囊癌、肾脏癌，以及甲状腺癌等。这当中很多都是和饮食油脂摄取量有关，很多患者是从年轻时，体型就很胖而且吃得较油。

5、脂肪肝。由肥胖导致的脂肪肝会并发糖尿病、高血压、冠心病、痛风等疾病。

现代人应积极学习控制体重，而且对体重控制的正确认知是需要学习的。减重是看整体而非看体重机上的数字，要瘦得有肌肉、有线条，重点是从饮食概念及生活习惯建立下手。不要想利用药物控制体重，同时不要太过压迫，一味地追求迅速变成苗条身材，可能只是维持短暂效果，更糟糕的是造成“饮食症”，陷入厌食或暴食的恶性循环，更是得不偿失。推荐阅读：山楂陈皮茶治肥胖高血压的方法

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