当红女神花旦的健康秘笈 注意看
暖阳 2015-03-13 13:05:00
国内当红的女神不仅是在演艺事业上春风得意，在健康管理上也是扛扛的。台上风光的他们，在台下的付出和努力是很难想象的，不管拍摄工作有多繁重繁重，女神总能随时笑对镜头。那你知道女神们的健康养生秘笈吗，赶紧看看，也要让自己变得美美哒。
倪妮：独到的五色食疗心经。从《匆匆那年》走出来的初恋女神倪妮最近忙着参加湖南卫视的动物真人秀，频频晒出各种和可爱的动物或是狮群猛兽的合影。考拉确实萌萌哒，但最抢镜的还是倪妮，饲养员灰沉沉的制服，稍显凌乱的头发，通通都挡不住她细腻的皮肤和漂亮的脸庞，丝毫看不出拍摄的艰苦。
娱乐圈的极度不规律生活状态让倪妮一直都存在着亚健康的困惑，譬如很容易就精神不振，但她有自己的办法：那就是五色食疗。很难想象的是，年轻漂亮的倪妮对健康食疗有着极其独到的见解，和中医师相比也不遑多让。食物是有颜色的密码的，不同颜色的食物会滋养不同的脏腑，比如黑色对肾很好，还可以益脾补肝；白色富含蛋白质，能够补水美白；红色食物则有利于心脏，还可以补铁补血、增强体质；绿色富含叶酸，可以清理我们的肠胃；紫色富含花青素，不仅可以抗血管硬化、保护眼睛，对防止脑中风也很好。
五谷杂粮糊美容养颜。倪妮在家会用豆浆机榨各种的糊糊来当做早餐食用，比如燕麦、核桃、红豆、玉米面等。当然这些粗粮豆类吃多了也会腻，倪妮就会加蜂蜜调味，或者换着花样煮红豆薏米水之类消肿祛湿的饮料来喝。食疗操作起来需要一定工序，每天洗洗煮煮那么多的蔬果并不容易。但倪妮觉得自然健康的状态才能让生活积极起来。因此，她在工作繁忙之余能抽出时间精心打理自己的饮食，从来不嫌麻烦。
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