10种让你变丑的食物你还会吃吗

暖阳| 2015-03-12 19:05:00
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除了用合适的护肤品之外,食疗也是护肤的好方法。吃对食物可养容美颜,如果吃错也同样影响容颜,根据专家总结,这10种食物常吃是会变丑的,你还会吃吗?

 

酱料。烧烤酱、沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品,经常食用容易导致面部紧张、出汗和烧灼感。

 

酱油。1汤匙酱油含钠量超过每日钠需求量的45%,吃酱油也需要注意别过量,否则容易导致面部浮肿、皮肤粗糙。

 

熟食。熟食里面的熏肉和香肠等加工肉类通常含有大量的钠、饱和脂肪酸和糖,易增加体重、加速皮肤衰老。

 

薯条。薯条含有大量的盐、氢化植物油和饱和脂肪酸,常吃薯条容易使皮肤毛孔变大。

 

曲奇饼干。曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、过多的糖、人工色素和香料制成。过量食用这类食物会导致腹胀,甚至导致肥胖。

 

咖啡。适量饮用咖啡有益健康。但是过量喝咖啡则会导致口臭、牙齿污渍。

 

饮酒。过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官,而且会降低睡眠质量,导致眼袋、眼睛充血、皮肤粗糙及皱纹早生。

 

吃盐。吃盐过量容易导致身体组织膨胀,皮肤弹性减弱,腹胀、眼袋和眼睑浮肿接踵而至。

 

糖果。糖血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基,导致胶原蛋白减少和细胞损伤,更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵。

 

油炸食物。高脂油炸食品影响胆囊和肝脏的正常过滤和消化功能,会导致体内毒素积聚,更容易出现痤疮和皱纹。

 

在挑选食物的过程中,要多个心眼,学会挑选健康、对人体有益的食物。别为了一时的美味可口,就把健康抛到脑后去。推荐阅读:吃未煮熟食物 会对身体有伤害

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