喝茶养生要根据体质进行选择

暖阳| 2015-03-12 13:45:00
阅读()

 

由于现代生活水平的不断提高,很多人也开始注重自己的养生之道,尤其是一些爱喝茶的人往往会通过喝茶进行养生。值得注意的是,不同体质的人要选择的茶叶也应该是不同的。喝茶养生要根据体质进行选择。

 

女人怎么喝茶好呢?女性要知道自己的体质适合哪种茶饮,然后再来挑选适合自己的茶品。喝适合你的茶,就能让你的身体得到更健康的养护,体质越来越好。

 

现在的茶叶种类多,我们在选择的时候,就需要根据体质来抉择。选择适合你体质的茶,才能让你喝出健康。苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶凉性偏重,虚寒体质的人常喝会损伤体内阳气,比较适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者。普洱茶的性质温和,适合体质虚寒的人饮用。

 

女性经期前后以及更年期,性情烦躁,适宜饮用花茶,有疏肝解郁、理气调经的功效。身体肥胖、希望减肥的人可以多喝乌龙茶,因为乌龙茶分解脂肪的作用较强,可以帮助解除油腻,帮助消化。喜欢参加派对和饮酒的人也可以喝乌龙茶,它能够预防身体虚冷,减少酒精和胆固醇在体内沉积。

 

绿茶性味苦寒,其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的,具有清热、消暑、解毒的作用。但由于绿茶属不发酵茶,茶多酚含量较高,对肠胃有一定的刺激性,肠胃较弱的人应少喝,或冲泡时茶少水多,减少刺激性。养生很重要,喝茶养生要根据体质进行选择茶类。推荐阅读:喝补气养血茶让你拥有好气色

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议