自制番茄汁可减压、缓解疲劳
幽幽乐 2014-12-30 00:45:00
没有足够的精力和体力又如何应付瞬息万变的时代发展呢？长期处于疲劳状态、长期压力过大的人需要及时缓解疲劳、学会减压，而最为简单的办法就是来一杯自制的番茄汁。
如何自制番茄汁减压、缓解疲劳？
番茄打汁，可加入少量柠檬汁。若要剥除果皮，则可以淋热水，表皮就可以轻易剥除，自制的番茄汁除加入些柠檬汁外，尚需加些食盐，这样搅拌约40秒钟，就可以成为一杯营养美味的番茄汁了。
喝了加柠檬的番茄汁可以镇定心神，对容易紧张的人，有袪除压力的作用。
假如今天工作繁忙，疲乏不堪，那么在新鲜的番茄汁里加点莲藕汁，喝了会觉得疲劳程度降低了；假如压力令你有一些神经质，无妨!在番茄汁里滴些白兰地酒，可以松弛神经，镇定神经。
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