想减压安神?按摩4地方最有效
幽幽乐 2014-12-25 08:45:00
压力过大想减压？心情烦躁想安神？可以试试喝点酸枣仁茶，还有治疗失眠的功效呢！除了喝茶外，也可以试试十分简单的按摩法，我们身体有四个地方，如果坚持按摩，减压安神的效果很好。
(1)按压耳下腺。
当你觉得脖子僵硬、头昏脑涨时，用大拇指指压左、右耳朵两边正下方的耳下腺，往头部的中心方向慢慢按压3至5次，就能达到肩颈放松的效果。
(2)揉压睛明穴。
长时间用电脑的人，可以用双手食指从双眼正内侧凹陷处的睛明穴，顺着眼睛周围轻轻揉压3至5圈，便能使精神得到舒缓，还有消除熊猫眼的效果。
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