警惕:白领久坐少动危害有六个

 

大部分的上班族都属于久坐族,但长期保持久坐少动的不良坐姿,对身体的危害非常大,严重的可导致消化不良、关节炎和心功能减退等疾病。总的来说,上班族久坐少动的危害有六个,一起来了解下。

 

(1)久坐者可出现心功能减退。

 

久坐少动使人体的能量消耗变少了,对心脏的需求也就有所减小,长此以往可引起心功能减退。有些人会出现头晕、头痛等不适症状。心功能减退、血液循环减慢等,为高血压、冠状动脉粥样硬化的发生埋下了隐患。

 

(2)久坐者可造成血液循环不良。

 

久坐少动使静脉回流受阻、静脉曲张,容易引起痔疮。久坐者常出现肛门疼痛、便血等症状,时间一长,很容易引起贫血。女性还会因盆腔静脉回流受阻、淤血引起盆腔炎、附件炎等妇科疾患。

 

(3)久坐者可引起肌肉酸痛。

 

人体内的亿万个细胞要靠血液的运输来完成其新陈代谢,久坐可使人体的携氧能力降低,血液中的二氧化碳浓度增高,引起肌肉的酸痛、僵硬和萎缩。久坐不动还可以使人体的正常生理弯曲受到影响,容易引起腰背部肌肉的疼痛,甚至颈椎疾病和腰椎疾病等。

 

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