健康常识：吃对食物，防癌有道
幽幽乐 2014-12-24 17:45:00
癌症是一种十分复杂且不易治愈的疾病，所以很多人都闻之色变，然而，只要确实做好事前预防工作，其实还是可望降低罹癌的机会。
如何预防癌症
建议大家要有正确的防癌观念，例如认识初期症状、选择吃对的食物、注意饮食基本原则，以及做好预防保健等，包括戒菸、禁槟榔、少喝酒、避免肥胖、不吃不新鲜食物(包括花生、玉米、谷类等)、注意初期症状、避免在强烈阳光下直接曝晒、定期进行健康检查、每天作十五至二十分钟的运动等，这些都是防癌的重要保健措施。
认识癌症初期症状
1.出现带血丝的分泌物。
2.长出不正常的肿块。
3.大便、排尿的习惯改变。
4.发生长期不愈合的伤口。
5.声音长期沙哑或咳嗽久治不愈。
6.长期消化不良或吞咽困难。
7.皮肤疣和痣的形状、颜色发生改变。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
