5款美食可治疗中老年人便秘
幽幽乐 2014-12-18 15:45:00
老年人消化功能减退，老年人便秘很常见，但不少中年人由于常年饮酒等原因，肠胃功能也出了问题，也经常被便秘困扰。对付中老年人便秘，选择食疗的方法最为安全恰当。
5款美食可治疗中老年人便秘
(1)芝麻粥：黑芝麻500克。将其炒熟，捣成泥状，制成芝麻盐，备用。用粳米60克，煮成粥食用时将黑芝麻撒在粥上食用(治疗慢性便秘、贫血)。
(2)牛乳粥：鲜牛乳250克，粳米60克，先将粳米煮好，再加入鲜牛乳即成，早晚食用。此方主治大便燥结、补虚。
(3)猪油蜜膏：猪油、蜂蜜各100克，分别用小火煎煮至沸即成。每次一汤匙，每日2次(治疗肠燥便秘及身体衰弱)。
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