冬季喝3种粥可润肺降燥去火
幽幽乐 2014-12-16 19:45:00
冬季养生怎么养？中医认为，冬季气候干燥，虚火旺盛，不少人经常会有便秘、口腔溃疡等上火症状，因此冬季养生的重点是清补，以下三款药膳粥不仅可以润燥泻火，还可以增强体质，储存能量，是最适合冬季的食物。
【百合粥】
主料：百合50克、蜂蜜30克、大米100克。
做法：大米与百合同煮20分钟后，加入蜂蜜即可。
功效：此粥可润肺清热、止咳化痰、生津养肺。
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幽幽乐 2014-12-16 19:45:00
冬季养生怎么养？中医认为，冬季气候干燥，虚火旺盛，不少人经常会有便秘、口腔溃疡等上火症状，因此冬季养生的重点是清补，以下三款药膳粥不仅可以润燥泻火，还可以增强体质，储存能量，是最适合冬季的食物。
【百合粥】
主料：百合50克、蜂蜜30克、大米100克。
做法：大米与百合同煮20分钟后，加入蜂蜜即可。
功效：此粥可润肺清热、止咳化痰、生津养肺。
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