妇女更年期尿失禁该怎么治疗
幽幽乐 2014-12-17 06:45:00
45岁到55岁的女性多处于更年期，会有月经紊乱、闭经、潮热、头晕、失眠、耳鸣、烦躁等典型症状，除此之外，还有39%的女性存在更年期导致的尿失禁问题，尿频、尿急、尿不尽等，给生活带来极大困扰，这种情况该如何治疗调理呢？
及早关注 理解关怀
进入更年期妇女会有很多的更年期症状，如月经紊乱、潮热、心悸、失眠、烦躁易怒等，这些问题不仅会严重影响妇女的工作、生活及睡眠，还会波及自己身边的人。如发生尿失禁不仅给她们生活带来不便，还会影响她们的心理状态，形成心理压力。这时的她们是最需要关怀和理解的。当这些症状显现后，患者本人和家人应给予足够的关注，及早就诊。这一时期家人的理解、关爱能给她们力量，帮她们度过这一艰难时期。
适当锻炼 增加肌力
进入中年后，雌激素分泌减少，骨盆组织衰老松弛，阴道、会阴部肌肉张力减低，尿道括约肌力量减弱，尿液便不受意识控制而流出。专家介绍说，这种情况可通过锻炼，增加盆底肌张力及尿道括约肌力量，来减轻尿失禁症状。作为辅助锻炼的常用方法有：提肛锻炼法(做提肛和收缩尿道口肌肉的动作)、排尿锻炼法(每次排尿时有意停断几次)、凯格尔练习法(就是收缩阴道肌肉，即能憋尿的肌肉，然后保持一段时间)及改善盆底肌张力的运动疗法(如平躺着做模拟骑自行车动作、游泳等)。
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