常发脾气易伤肝，怎么调养好
幽幽乐 2014-12-08 23:45:00
常发脾气的人在生活中并不少，事实上，从中医学的观点来看，脾气不好、容易生气发怒的人，往往肝脏不好，因为常发脾气容易伤肝。对于这类人，要让他控制自己的脾气是很难的，不过可以调养的方法来降低发脾气对肝脏的危害。
容易发脾气肝火太旺，易伤肝
“肝火”可分“虚”、“实”两种。“实火”即肝火炽盛，多因长期精神抑郁，情志不遂，肝气郁结不舒，郁而化火所致。除急躁易怒外，还常表现为头晕胀痛， 面红目赤，口苦口干，或胸部两侧胁肋部胀痛，大便秘结，小便短黄，睡眠不好等。“虚火”是指肝的阳气正常，但阴血亏虚，使肝阳相对亢盛。
这常由于恼怒伤 肝，气郁化火，火热耗伤肝肾之阴血，或因房事过度、年老肝肾阴亏，肝阳偏亢所致。除出现类似于“实火”的症状外，还有腰膝酸软，头重脚轻等阴虚的表现。
“肝火”容易让人动怒，而发怒对身体的危害非常严重。国外科学家曾做过一个实验，将小白鼠放在人发怒时呼出的气体中，结果发现小白鼠竟然很快就中毒而死!那么如何改善这种情况呢?
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