记住这6个数字 永不会得癌症
幽幽乐 2014-12-04 19:45:00
很多癌症都是都是由于不良的生活方式引起的，一份调查报告显示，在12种主要癌症中，有39%的病例是可以通过改善饮食、加强锻炼和减少饮酒等加以预防的。在生活节奏不断加快的今天，预防癌症也需要数字化，简单，快速，易记。
1——每天1斤果蔬每年体检1次
具有防癌作用的抗氧化剂：维生素a、β-胡萝卜素、维生素c、维生素e、硒等，这些抗氧化剂的防癌作用在10年前就已经得到证实，然而遗憾的是很少有人真正的在饮食当中去实践。这些抗癌营养元素大量的存在于水果和蔬菜中，如果通过吃就可以防癌那你还等什么。
国内外专家均有共识，体检应该是每个成年人每年的例行项目，而癌症可以通过防癌筛查早期发现。要知道癌症早期治愈率可达七成以上，因此，一年最好进行一次体检。
2——远离2手烟
上万项科学研究共同证实，二手烟草烟雾包含很多能够迅速刺激和伤害呼吸道内膜的化合物，即便是短暂的接触，也会导致健康人上呼吸道损伤，增加血液粘稠度，伤害血管内膜等严重后果。
生物抗癌专家提示，二手烟的烟雾可引起肺癌等恶性肿瘤、慢阻肺、心血管病、脑血管病等严重疾病，尤其可危害孕妇、婴儿和儿童的健康。
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