冬季皮肤干燥龟裂的最佳护理办法

冬季皮肤干燥可食用蜂蜜调理

有些人的皮肤角质容易缺乏水分，进而干燥龟裂，像这种情况就是中医所说的外燥、内燥，若要防止外燥，大家宜适时适量使用绵羊油、凡士林以便防止角质层干燥脱水；若要消除内燥，大家宜食用蜂蜜、百合、银耳、海参、水梨等，以便调整细胞渗透压，进而增强上皮细胞湿润度。

注意保暖、保湿、适度运动等都是消除皮肤瘙痒的好方法。不过，在冬天洗热水澡应特别留意，最好减少肥皂使用率，以免把具有保护作用的皮脂层全部洗掉，以致于愈洗皮肤愈瘙痒。此外，冬季皮肤保养也可以准备百合银耳汤、川贝蜜梨饮等药膳，对改善肤质有益处。