食欲不振的症状表现与自疗方法
幽幽乐 2014-12-01 09:45:00
食欲不振通俗的说法就是没胃口，虽然没有厌食那么严重，但也要注意，因为它可能是各种疾病导致的，比如胃炎、肺结核、尿毒症、肝硬化等，化疗和药物也可能会引起食欲不振。下面一起来了解下食欲不振的症状表现与自疗办法。
食欲不振的症状表现
(1)看到食物没有胃口，即便是自己以前非常喜欢的饮食。
(2)经常是食物只吃到原先食量的一半就不想再吃下去了。
(3)看到食物一些时候会莫名其妙地感到恶心。
(4)以前有过胃肠或者肝脏病患的病史。
食欲不振的自疗办法
(1)吃饭时要专心，保持愉快情绪，避免考虑复杂，忧心的问题，纠正吃饭时争论问题，安排工作的习惯。
(2)久坐或者是长时间在办公室里工作的人，应有意识的到自然界中散步，舒缓一下神经。
(3)吃饭时必需要做到定时，定量，定质，不能因繁忙而在饮食上马虎了事。坚持定时进餐，到了吃饭时间则会产生吃欲，分泌多类消化液，便于食物中各类营养元素的吸收。吃饭环境要优美，气氛温馨，轻松，餐具清洁卫生等，都能够促进食欲。
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