早晨空服喝杯盐水到底对不对

幽幽乐| 2014-11-29 08:45:00
阅读()

 

最近,网络上流传着一则养生的谣言,那就是每天早上起床后空腹一口气喝下500ml淡盐水能够排毒。这其实是没有任何科学依据的,甚至是不健康的。在此,提醒各位养生达人们,养生还是需要谨慎的。下面就为大家揭秘这则谣言的不当之处。

 

早晨空服喝杯盐水完全没必要

 

有不少的专业医师在闻后纷纷指出,早晨起床后空腹喝盐开水的行为,不仅会导致血压升高,还有一定的健康风险。

 

其实在正常的生理需求情况下,人体对盐分的需求量非常小,每日仅需要4~6克便已经足够,所以日常的饮食已经可以完全满足。只有在夏天大量出汗或有其他特殊的需要情况下,才有必要来饮用淡盐水。

 

另外有时为了给口腔消毒或者缓解咽喉肿痛的时候,用淡盐水来漱口也是一种比较有效的方法。但这些都和直接饮用淡盐水完全不是一回事,因此饮用淡盐水完全没有必要,更起不到任何养生的效果。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
关键词: 盐水 起床 养生
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议