抑郁疲劳拉肚子？教你巧招治愈
幽幽乐 2014-11-28 20:45:00
体寒是万病之源，除了免疫力降低外，甚至还会影响情绪，在日渐严寒湿冷更是的冬天万万不可大意!医师教你如何在生活中预防以下3个现代人常见的疾病，比如抑郁症、眼睛疲劳、拉肚子等。
【拉肚子】：饭后一杯蜂蜜浓绿茶
不规律的生活习惯、暴饮暴食、压力都是引起拉肚子的原因之一，石原结实指出，尤其在生活步调紧凑的现代，常常被压力压得喘不过气来，长久下来血管收缩，血液循环不良，四肢容易冰冷。
然而，身体为了回到正常的体温，便将体内多余的水分当作粪便排出，以防止体温继续降低，形成所谓的腹泻现象。虽然是人体正当的防卫反应，但长期持续下去却有陷入脱水症状的危险。
医师建议，可在浓度较高的茶中加入蜂蜜，饭后慢慢饮用。绿茶含有的鞣质有抑制腹泻之效，蜂蜜则可杀菌。另外，拉肚子时可吃白粥加梅干，帮助整肠，并补充水分。
★小提醒
蜂蜜不能用太热的水泡，否则其营养会被破坏。建议用摄氏60度以下的水冲泡。
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