男人爱打鼾的真实原因是什么
幽幽乐 2014-11-26 21:45:00
3、体型肥胖者∶肥胖者的脖子多余脂肪会往外推挤，舌根就会被往上推，导致呼吸道空间狭小，如此就容易打鼾。减肥才是最佳解决之道。
爱打鼾，该怎么办好？
上述原因当中，以鼻黏膜肿胀所引起的打鼾问题最常见，因此要治疗鼻病，才能根本改善打鼾问题。目前新型、较有效治疗鼻黏膜肿胀方式以鼻过敏翼管神经截除术为主，治疗过后，多数患者鼻粘膜可自然消肿，当鼻道通畅，鼻塞问题就迎刃而解，打鼾症状自然也减轻不少，根据临床观察，患者满意度达八成以上。
微微健康网养生专家提醒，想远离打鼾困扰，最重要还是要做好体重控制。此外，规律运动、戒烟，避免睡前大吃与喝酒，都有助改善打鼾症状。更多精彩文章推荐阅读：10个睡眠坏习惯 睡出一身病
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