风池穴位位置图，一看就能懂
幽幽乐 2014-11-25 19:45:00
按摩风池穴的作用很多，作为养生大穴之一，中医常常利用按摩风池穴来治疗颈椎病、腰酸背痛、偏头痛、失眠、落枕等病，还可以消除黑眼圈，给眼睛减压呢！这么重要的穴位，有必要来了解下风池穴位位置图和具体按摩手法。
风池穴位位置图
寻穴方法1：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处(即：风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。)
寻穴方法2：风池穴在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。简易取穴方法是这样的，大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻的滑动，到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。
寻穴方法3：风池穴的准确位置是在入后发际一寸，最简单的取穴方法就是把我们的手大拇指、中指放在头的枕部两侧，轻轻的往下滑动，这样就会感觉到两边有个窝窝，这就是风池穴。
如何按摩风池穴
按摩风池穴方法1：最好用大拇指跟中指对着来捏。捏、拿、揉都可以的，也可以两个手同时按揉的或者用皮肤针对准位置，自己来敲的，如果揉风池穴一般的就是在100次左右。
按摩风池穴方法2：用大拇指中指一边一个，来回捏揉，也 可以用食指放在风池穴上，加强力度，另一只手按着头，起到固定免得在按摩的过程中，头来回的晃动。也可以用梅花针在两边来回的敲打，一般敲打三五分钟就可 以了；自己也可以用按压法，把四根手指头放在自己的头顶两边，大拇指按到风池穴，用大拇指来回的按揉。也可以用四个手指头，变成爪形，撮到一起，叩打风池 穴，这样可以去风寒，去风热，而且还能清醒五官。
微微健康网养生专家提醒：风池穴位位置图和按摩方法的相关内容就是以上这些，希望对你有所帮助。剧烈运动引起的排汗不建议揉风池穴，因为此时是人体正常的排毒阶段。若要了解更多中医养生常识，推荐阅读——常按三个壮阳穴位 男人永远不会倒
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