你体虚吗？冬季体虚该如何调养
幽幽乐 2014-11-24 18:45:00
体虚的人需要及时调养，但不少人根本就不知道自己属于体虚体质，调养自然更是无从谈起。要知道自己是否属于体虚，可通过一些小测试来判定。
测一测：看你是否体虚
1.体虚的人一般表现为易出汗、感冒等症状这时建议泡服西洋参、黄芪饮片等代替饮茶。
2.肺热的人一般表现为口咽干等症状，建议平时可以多吃梨和莲藕，在喝水时加入适量蜂蜜。
3.肺气虚的患者大多比较怕冷，另外会经常感到后脊背发凉，还伴有慢性咳嗽等症状，可以用紫菀、款冬花泡水服用，另外在饮食上需要多吃姜片来驱寒。
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