这2道美食可预防流感、感冒
幽幽乐 2014-11-12 20:45:00
流感又较一般感冒严重，它好发于冬天，严重者会出现咳嗽、明显全身倦怠、肌肉酸痛，或是头痛、有恶心、呕吐等所谓类流感症状，甚至引起急性呼吸道疾病，导致重症，由于“预防胜于治疗”的健康原则，因此我们一起来了解下两款可预防流感、感冒的食谱。
★麦芽糖渍白萝卜
材料：
白萝卜半条、麦芽、金桔、香菜
做法：
(1) 把白萝卜连皮切成丁，放在碗里面
(2) 把麦芽糖淋在白萝卜上
(3) 置于冰箱一天，等待萝卜 出水，隔天即可直接饮用
(4) 饮用时也可加入金桔或香菜，冲泡热水饮用
功效： 连皮的白萝卜含有维生素C、维生素P和淀粉酶，对微血管有帮助，能够提振食欲，增强免疫功能;而金桔具有川陈皮素和陈皮素，能舒缓感冒症状。
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