皮肤过敏吃百合薏仁花生汤可缓解
幽幽乐 2014-11-07 01:45:00
皮肤过敏的人首先要避开各种过敏原，比如奶制品、蛋类、海鲜类、豆制品等，有些人吃葱姜巧克力都会过敏，弄清楚自己忌讳哪些过敏原很重要。另外，也可以多吃百合薏仁花生汤来预防过敏。
皮肤过敏吃百合薏仁花生汤可缓解
百合含有丰富维生素及蛋白质，对人体极为健康，能入菜，做成甜汤也很适合。搭配薏仁和花生，富含维生素、膳食纤维及不饱和脂肪酸等，尤其薏仁中含有甘草酸二钾，具有镇静消炎作用，为天然的抗敏剂。这道汤品不仅美味满分，连营养也升级。
材料
百合1颗、市售花生薏仁汤1碗、冰糖2大匙、开水200cc。
作法
百合洗净剥成片状，与其余所有材料一起炖煮至熟透即可。
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