出门旅行晕车疲劳头痛?一个橘子就搞定
幽幽乐 2014-11-05 01:45:00
旅行虽然潇洒快活，但长途跋涉时头痛、头晕、疲劳、晕车的话，那旅行的快乐就减了一半。难道远行就不能轻轻松松的吗?下面为大家介绍3大偏方解决晕车、疲劳、头痛问题。
头晕、晕车常见原因，需避开
坐上汽车或船后，就开始头晕、头痛、恶心等，面色苍白、出冷汗等。其实晕车、晕船不是一种疾病，而是人在过度摇晃时，超出内耳平衡的适应能力而表现的一种反应性症状，也可能是环境密闭、空气不流通或受气味刺激引起。
睡眠不足、过饱、疲劳等都较易导致晕车、晕船。因此专家建议，坐车或船之前，不要过饱或不吃东西，保持消淡饮食和适量饮食。前一天最好有充足睡眠，坐通风处和看远物都有帮助。
预防晕车的几个小妙招
★预防晕船晕车小撇步：鲜橘皮汁喷鼻
乘车前1小时左右，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，便会喷射带芳香味的油雾到鼻中，可吸入十余次，乘车途中都可依这个方法随时吸闻，就能减轻或预防晕车、晕船。
另外还可生吃芦荟肉，能够舒缓晕车、晕船和紧张。
★洋葱、枸杞治疲劳
工作完想好好到外面走走，却没有精神、感觉没劲，又昏昏欲睡，除了养成良好的生活习惯可改善疲劳外，医生也推荐利用枸杞、洋葱、人参等食材改善。
生食枸杞：增加肝脏糖原的含量，使身体精神充沛。医生建议一定要坚持连续服用1个月才有效。
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