出门旅行晕车疲劳头痛?一个橘子就搞定

幽幽乐| 2014-11-05 01:45:00
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旅行虽然潇洒快活,但长途跋涉时头痛、头晕、疲劳、晕车的话,那旅行的快乐就减了一半。难道远行就不能轻轻松松的吗?下面为大家介绍3大偏方解决晕车、疲劳、头痛问题。

 

头晕、晕车常见原因,需避开

 

坐上汽车或船后,就开始头晕、头痛、恶心等,面色苍白、出冷汗等。其实晕车、晕船不是一种疾病,而是人在过度摇晃时,超出内耳平衡的适应能力而表现的一种反应性症状,也可能是环境密闭、空气不流通或受气味刺激引起。

 

睡眠不足、过饱、疲劳等都较易导致晕车、晕船。因此专家建议,坐车或船之前,不要过饱或不吃东西,保持消淡饮食和适量饮食。前一天最好有充足睡眠,坐通风处和看远物都有帮助。

 

预防晕车的几个小妙招

 

★预防晕船晕车小撇步:鲜橘皮汁喷鼻

 

乘车前1小时左右,将新鲜橘皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔挤压,便会喷射带芳香味的油雾到鼻中,可吸入十余次,乘车途中都可依这个方法随时吸闻,就能减轻或预防晕车、晕船。

 

另外还可生吃芦荟肉,能够舒缓晕车、晕船和紧张。

 

★洋葱、枸杞治疲劳

 

工作完想好好到外面走走,却没有精神、感觉没劲,又昏昏欲睡,除了养成良好的生活习惯可改善疲劳外,医生也推荐利用枸杞、洋葱、人参等食材改善。

 

生食枸杞:增加肝脏糖原的含量,使身体精神充沛。医生建议一定要坚持连续服用1个月才有效。

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关键词: 晕车 头痛 橙子
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